40分以上のボディコースの方にサウナも含め20分～30分つきます。お風呂に入りながら、HOTかCOOLの噴霧がお選びでき、ドライサウナと違い温度が低めですので、ゆっくりと入ることができます。
冷え症対策・デトックス効果・美肌にも効果がございます。ドライサウナの熱さが苦手な方にはこちらでお身体を温めて頂くことで、よりそのあとのボディコースの結果が変わってきます。

40分以上のボディの方にミストサウナも含め20分～30分つきます。まず、ミストサウナ風呂へ入って頂き、お身体を温めてから軽くタオルで拭いた後に、５分～10分入っていきます。
お食事の取りすぎやアルコールなどはお控えしてご来店くださいませ。新陳代謝を高め自律神経を整えるのに特に有効です。
お身体を温めて頂くことで、よりそのあとのボディコースの結果が変わってきます。

足先から～太ももまでの全体のケアになります。足首は腱が多くある所なので、筋肉量が少ないため老廃物も溜まりやすくむくみやすいです。
足首周りをすっきりさせていき、ふくらはぎはとても張りやすいので筋肉と筋肉の間をしっかりと流していきます。太もも裏はセルライトが溜まりやすい箇所でもあります。

1番人気のある箇所です。背中は自立神経もある繊細な箇所でもあります。背骨の左右の脇や肩甲骨には、たくさんの老廃物も溜まっております。
そちらをしっかりと流すことで、肩こりもよくなり、腕も細くなります。肩、首周りも丁寧に行っていきます。

足先～太ももまでのケアになります。膝は靭帯が多く、筋肉量が少なく無いため水が溜まったりします。
意外と疲れている部分でもあります。前ももについても張りやすい箇所ですので、しっかりと流していきます。

くびれを意識しながら、背中の方から肋骨へとしっかりと引き上げボディメイキングをしていきます。
お腹の中央部分は腸がありますので、やさしく流していきます。腰回りもすっきりとしていき、便秘対策にも有効です。

手の先～二の腕腋下までしっかりと流していきます。こちらも意外と凝られている箇所になります。
指先1本1本を丁寧にマッサージしていき、肘裏の骨格周りの老廃物もしっかりと流し、最後に腋下に流して、腕全体の疲れをとっていきます。

大胸筋を開き、鎖骨下の肋骨の間を丁寧に流していきます。こちらは、お身体のむくみのリンパがある箇所ですので、張っていますとむくみやすい傾向があります。
左右の首もしっかりと流して首の凝りもとっていきます。